Біла смерть: МОЗ показав українцям інструкцію з виживання

21 марта 2018 г., 23:57:00   24   0
Біла смерть: МОЗ показав українцям інструкцію з виживання
Щоб «оздоровити» своє меню, українцям потрібно відмовитися не тільки від фастфуду та газованої води, але і від спецій. Дієтологи кажуть, що сіль необхідно вживати з обережністю.

Так, у МОЗ повністю згодні з заявами про шкоду солі. У Супрун заявили, що добова норма солі становить 5 м, а все, що більше — призводить до розвитку серцево-судинних захворювань, зокрема, гіпертонії та серцевої недостатності.

Щоб уникнути «пересолу», в головному медичному відомстві рекомендують дотримуватися таких рекомендацій:

Уникайте готових соусів, солінь, рибних і м’ясних напівфабрикатів, а також хліба;

Уважно читайте етикетки: якщо сіль варто спочатку складу продукту, значить її там занадто багато;

У процесі приготування їжі замінюйте сіль більш корисними альтернативами.

Крім того, у МОЗ розповіли, які продукти містять багато солі і чим їх замінити. Отже, у відомстві пропонують замінити популярні сорти хліба цільнозерновим, м’ясні та рибні напівфабрикати — домашніми малосольними стравами і риби і м’яса, а магазинні соуси і приправи — домашніми, з меншою кількістю солі і великим вмістом трав

Поделиться:

Читайте еще

Важные новости

Покоритель кавказских гор и подмосковных болот Сергей Бачин / 16.04.2018, 09:20
Покоритель кавказских гор и подмосковных болот Сергей Бачин
Раздвоение личности психиатры относят к душевным патологиям. Больной человек начинает явственно ощущать, что в нем ужива… Читать полностью
Могильщик «Укрпочты» Ростислав Кисиль: как львовский уголовник превратился в канадского бизнесмена / 11.04.2018, 19:47
Могильщик «Укрпочты» Ростислав Кисиль: как львовский уголовник превратился в канадского бизнесмена
Почтальоны Украины, а вместе с ними все адресаты корреспонденции и посылок становятся жертвами непрекращающейся чехарды … Читать полностью

Лента новостей

25 апреля 2018 г.

loading...
Загрузка...

loading...
Загрузка...
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Наши опросы

В какой стране вы бы хотели жить?







Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте