Ученые объяснили, почему на самом деле нельзя есть после восьми

03 июня 2016 г., 19:01:00   79   0
Ученые объяснили, почему на самом деле нельзя есть после восьми
Регулярное употребление пищи после 8 вечера чревато увеличением веса и объема талии, показало новое исследование ученых из Автономного университета Чили, пишет Вестник здоровья.

Согласно полученным данным, мужчины и женщины, которые часто ужинают поздно вечером, как правило, имеют объем талии на 5 см больше, чем те, кто ужинает значительно раньше. Объем талии 5 см эквивалентен двум размерам одежды для женщин. Такие данные были получены в ходе изучения 5500 чилийцев.

Специалисты считают, что это может быть связано с тем, что люди эволюционировали, чтобы использовать энергию в дневное время, поэтому метаболизм нашего организма замедляется, когда приближается время сна и отдыха. Это означает, что скорость, с которой организм переваривает пищу, также снижается.

Вполне возможно, что уровни гормонов, отвечающих за сытость и голод, регулируются световыми циклами. Таким образом, употребление большого количества еды в вечернее время может способствовать увеличению веса

Поделиться:

Читайте еще

Важные новости

За день до временной администрации Бахматюк вывел с «ВАБ Банка» $ 40 млн, замешан австрийский Meinl Bank AG. Документ / 12.11.2018, 11:33
За день до временной администрации Бахматюк вывел с «ВАБ Банка» $ 40 млн, замешан австрийский Meinl Bank AG. Документ
Экс-владелец обанкротившегося «ВАБ Банка» Олег Бахматюк вывел с финансового учреждения порядка 40 млн долл. за день до в… Читать полностью
Ворованное лежбище Андрея Костина и Наили Аскер-Заде за $6 млн / 26.10.2018, 13:56
Ворованное лежбище Андрея Костина и Наили Аскер-Заде за $6 млн
Глава «ВТБ» похитил у собственного госбанка 326-метровую квартиру в VIP-комплексе «Три Тополя»? Читать полностью

Лента новостей

14 ноября 2018 г.

loading...
Загрузка...

loading...
Загрузка...
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Наши опросы

В какой стране вы бы хотели жить?







Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте