Ученые объяснили, почему на самом деле нельзя есть после восьми

03 июня 2016 г., 19:01:00   73   0
Ученые объяснили, почему на самом деле нельзя есть после восьми
Регулярное употребление пищи после 8 вечера чревато увеличением веса и объема талии, показало новое исследование ученых из Автономного университета Чили, пишет Вестник здоровья.

Согласно полученным данным, мужчины и женщины, которые часто ужинают поздно вечером, как правило, имеют объем талии на 5 см больше, чем те, кто ужинает значительно раньше. Объем талии 5 см эквивалентен двум размерам одежды для женщин. Такие данные были получены в ходе изучения 5500 чилийцев.

Специалисты считают, что это может быть связано с тем, что люди эволюционировали, чтобы использовать энергию в дневное время, поэтому метаболизм нашего организма замедляется, когда приближается время сна и отдыха. Это означает, что скорость, с которой организм переваривает пищу, также снижается.

Вполне возможно, что уровни гормонов, отвечающих за сытость и голод, регулируются световыми циклами. Таким образом, употребление большого количества еды в вечернее время может способствовать увеличению веса

Поделиться:

Читайте еще

Важные новости

Тариэл Васадзе вызван на допрос в НАБУ / 21.09.2018, 10:24
Тариэл Васадзе вызван на допрос в НАБУ
Национальное антикоррупционное бюро Украины вызывает на допрос Тариэла Васадзе. Читать полностью
Следствие подбирается к Михаилу Кийко: арестован топ-менеджер «Объединенной зерновой компании» / 05.09.2018, 14:13
Следствие подбирается к Михаилу Кийко: арестован топ-менеджер «Объединенной зерновой компании»
Экс-начальнику департамента сопровождения бизнеса ОЗК Роману Грибанову вменяют участие в ОПС и растрату в особо крупном … Читать полностью

Лента новостей

22 сентября 2018 г.

loading...
Загрузка...

loading...
Загрузка...
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Наши опросы

В какой стране вы бы хотели жить?







Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте