Что произойдет с организмом, если не поспать всего одну ночь

25 мая 2019 г., 02:19:00   75   0
Что произойдет с организмом, если не поспать всего одну ночь
Хороший ночной сон важен как для тела, так и для ума. И даже если вы не поспите всего одну ночь - последствия для тела будут ужасными.

Желание погулять, много дел и еще сотня других причин могут влиять на ваше решение отказаться от сна. Но будьте готовы столкнуться с этими последствиями.

Плохая концентрация.

Бодрствование в течение 24 часов может ухудшить работу вашего ума. Вам будет трудно сконцентрироваться и вспомнить нужные вещи.

Раздражительность.

Недостаток сна лишает ваш мозг возможности отдохнуть, и поэтому эмоциональное состояние нарушается.

Высокий уровень стресса.

Недостаток сна уже сам по себе является стрессом для организма. А если его дополнить обычными жизненными неурядицами - то влияние на организм будет просто огромным.

Повышенный аппетит.

Почти все съедобное, что вы заметите, с большой вероятностью попадет вам в рот. Мозг требует энергии для работы, он не получил восстановления во время сна.

Проблемы с кожей.

Темные круги под глазами и темный цвет кожи - это то, с чем вы столкнетесь после недосыпа.

Но если вы не спите несколько ночей, последствия становятся еще большими:

снижение полового влечения;

повышенный риск сердечного приступа и инсульта;

ослабленная иммунная система;

повышенная вероятность попадания в аварии

Поделиться:

Читайте еще

Важные новости

Андрей Рябинский отправит деньги Росгвардии «таганским» / 17.09.2019, 20:18
Андрей Рябинский отправит деньги Росгвардии «таганским»
Четверть миллиарда от МИЦ групп Жирному и Грише Таганскому Читать полностью
Из-за Андрея Назарова силовики наплюют на приказ Владимира Путина? / 15.09.2019, 20:20
Из-за Андрея Назарова силовики наплюют на приказ Владимира Путина?
«Задача МВД - надежно обеспечить общественный порядок в период подготовки и проведения выборов. И, конечно, нужно выявля… Читать полностью

Лента новостей


loading...
Загрузка...

loading...
Загрузка...
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Наши опросы

В какой стране вы бы хотели жить?







Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте