Хотите сбросить 18 кг за 2 недели? Совет от диетологов

19 июля 2019 г., 13:40:00   57   0
Хотите сбросить 18 кг за 2 недели? Совет от диетологов
Экстремальная белково-овощная диета поможет быстро и эффективно согнать лишний вес. Об этом пишет ВладТайм, передает Голос.

Как сообщают диетологи, существует много методов похудеть, но среди них есть самый быстрый способ. Эффективная диета поможет похудеть на -18 кг за 2 недели, и это реально. План питания основан на белково-овощном потреблении продуктов.

Эксперты в питании назвали суть данной диеты. Она заключается в потреблении пищи каждые 3 часа. И последний приём должен обязательно включать в себя стакан кефира. Но есть один нюанс: съедать можно не больше того, что женщине помещается в руку.

Диетологи советуют также полностью исключить из рациона соль и сахар. Среди разрешенных продуктов нужно отметить вареные яйца, мед, огурцы, куриную грудку и отварную рыбу.

«Также можно есть зелень, и обязательно есть творог. Все продукты низкокалорийные, и быстро выводятся из организма. Самое важное требование: быть на белково-овощной диете нельзя более 2-х недель. Но и этого времени хватит, чтобы похудеть максимум на 18 кг. Если продлить диету, то начнется истощение», — говорят эксперты.

Важно понимать, что каждая диета — это вред для организма, но многие женщины готовы на всё ради заветных цифр на весах. Поэтому диетологи советуют использовать менее вредный план питания, которым и является белково-овощная диета. Если говорить о вреде быстрого похудения по указанной схеме, то диетологи отмечают обострение хронических недугов, снижение работоспособности организма, повышение кровяного давления и негативное влияние на психоэмоциональное состояние человека.

Однако всё это «цветочки» в сравнении с остальными диетами. Кроме того, большинство людей указанных негативных последствий на себе ощущать не будет. Негативный эффект оказывается лишь на людей с хроническими болезнями. Поэтому, прежде чем устраивать для себя диету, стоит обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом. Ибо если этого не сделать, последствия могут быть очень плачевными

Поделиться:

Читайте еще

Важные новости

Где сейчас Алиса Лобанова и зачем она «пошутила» про долг в 600 млн рублей / 06.08.2019, 13:50
Где сейчас Алиса Лобанова и зачем она «пошутила» про долг в 600 млн рублей
Недавно СМИ всполошились из-за новости о задержании одной из учредительниц компании TOY.RU Алисы Лобановой. Читать полностью
Ильдар Фуадович Узбеков: мойщик награбленного олигархом Щукиным / 27.05.2019, 09:36
Ильдар Фуадович Узбеков: мойщик награбленного олигархом Щукиным
Бывший кузбасский угольный король Александр Щукин, оказался причастен к «молдавскому ландромату» — системе отмывки капит… Читать полностью

Лента новостей


loading...
Загрузка...

loading...
Загрузка...
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Наши опросы

В какой стране вы бы хотели жить?







Показать результаты опроса
Показать все опросы на сайте